Рецепт Рыба в омлете в духовке (6 фото) - Рыба - Receptytut.ru

Готовим дома рецепты с фото: 289 рецептов в 101 категориях!

Кулинария готовим дома
Вам необходимо установить flash плейер для просмотра анимации!

Рыба в омлете в духовке (6 фото)

Автор: Маша | 31 Jul 2014
Раздел: Рыба / Рецепт приготовления / Рецепт Рыба в омлете в духовке (6 фото)

Ингредиенты

Для приготовления омлета из рыбы и овощей в духовке нужно запастись следующим набором ингредиентов:

•Понадобится 200 грамм кабачков и столько же вареного картофеля;

•3 яйца и луковица;

•2 белка и 2 ложки молока;

•200 грамм филе рыбы, можно любой и столько же консервированной кукурузы;

•2 ч. л. оливкового масла и примерно 50 грамм тертого сыра.

Также понадобится соль, молотый перец, помидоры и зелень.

Способ приготовления

1. Приготовление рыбы в омлете начнем с того, что нарежем лук мелкими кубиками. Кабачки нужно нарезать кружочками, картофель и филе рыбы опять же мелкими кубиками.


2. На оливковом масле чуть-чуть обжариваем лук и туда же добавляем кабачки. Все это жарим 5 минут, периодически помешивать, после чего выкладываем картофель и продолжаем дальше жарить еще где-то 3 минут.


3. Яйца взбиваем вместе с молоком и добавлением соли с перцем.


4. В сковороду выкладываем кукурузу и рыбу, все это хорошенько перемешиваем и добавляем взбитые яйца. Получившуюся массу жарим на среднем огне до загустения. Включаем духовку в режим гриль.


5. Посыпаем рыбу в омлете заранее приготовленным тертым сыром и ставим под гриль, ждем, пока расплавится сыр. Готовый омлет украшаем свежими помидорами и, конечно, зеленью.


Приятного аппетита!

© 2009-2014. Receptytut.ru. Все права защищены. При копировании и републикации рецепта (включая фотографии) ссылка на первоисточник обязательна.

Фото рецепта - нажмите мышкой на фото, если рецепт имеет несколько изображений:
Рыба в омлете в духовке (6 фото) Рыба в омлете в духовке (6 фото) Рыба в омлете в духовке (6 фото) Рыба в омлете в духовке (6 фото) Рыба в омлете в духовке (6 фото) Рыба в омлете в духовке (6 фото)
Комментарии посетителей (0):

Этот рецепт пока не имеет комментариев пользователей. Добавить комментарий можно справа в меню.

 

Ссылки на рецепт:

Добавить новый рецепт Написать нам по этому рецепту Отправить друзьям этот рецепт Распечатать

Проголосовать за этот рецепт:
  • Currently 1.81/5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Рейтинг: 1.8/5 (27 проголосовало )

Оставить комментарий:

Перейти в категории:

Другие рецепты в этой категории:

Судак в картофельной «чешуе» Фаршированная горбуша в духовке Засолка красной рыбы Палтус «Аппетитный» Шпроты в домашних условиях

- Рецепт посмотрело - 002715

 

 




 

Спасибо, Ваш комментарий будет скоро проверен!